Plus
Mucho más que entrenar, más que esforzarse, más que competir.
El comienzo de nuestro nombre fue totaltraining.es, pero después de años de uso, nos dimos cuenta de que no solo “poníamos entrenamientos”, sino que los prescribíamos e íbamos más allá. A raíz de esto, decidimos añadir a nuestra marca PLUS, ¿por qué?:
1º) Te hacemos partícipe de los entrenamientos.
2º) Analizamos tus entrenamientos, y vemos tus puntos débiles y fuertes, ¡te analizamos y estudiamos!
3º) El análisis de datos, seguro que te suena el concepto BIG DATA muy en la actualidad, y usado por Google, Facebook, Twitter…, pues esa es nuestra base, el análisis de diferentes datos y gracias a ellos podemos conseguir que los entrenamientos sean los más efectivos posibles ya que hay que saber qué necesitas y que no, y sin el análisis de datos esto no podría llegar a suceder.
4º) No solo es entrenar, hay que entrenar para según cuáles sean tus objetivos, y preparar tu cuerpo/mente para resistir el estrés y la fatiga que esos objetivos te podrán provocar el día de la competición.
5º) Es importante conocer las características del deportista, saber de dónde partimos y adónde queremos llegar, para así poder organizar todo.
Siempre nos gusta repetir y comentar lo mismo: “No sólo es tener una buena planificación de la temporada con macrociclos, mesociclos, ajustes, cargas, horarios, intensidades… Lo más importante, sin duda, es hacer un seguimiento personalizado del deportista, analizar sus datos, y en base a ellos, usarlos para modificar sus entrenamientos en base a sus resultados, para de esa manera poder provocar los estímulos en el momento oportuno. El análisis de los datos de cada deportista, y en base a ellos modificar los entrenamientos para conseguir los mejores objetivos”. Recuerda que son los entrenamientos los que tienen que estar adaptados al deportista y no al revés.
Nuestros análisis de los entrenamientos se basan en el estudio de datos, y para ello usamos varios softwares, de los cuales, se usan por equipos profesionales para la organización de los entrenamientos, temporadas, entrenamientos:
TrainingPeaks:
Analizador de Datos, WKO4:
BestBikeSplit:
Golden Cheetah:
Tarifas
Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:
Básico
Entrenamiento básico
- Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks
- Entrenamiento por Fc-Ritmos
- Comunicación Entrenador
- Uso Software BestBikeSplit
- Valoración inicial del deportista
- Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades
Pro
Entrenamiento profesional
- Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks
- Control y Seguimiento Uso Software WKO4+
- Entrenamiento por Fc-Ritmos
- Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo
- Comunicación Entrenador
- Uso Software BestBikeSplit
- Pacing Ciclismo/Carrerea a pié
- Valoración inicial del deportista
- Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades
Nutrición
Asesoramiento nutricional
- La nutrición es un factor muy determinante no sólo en el rendimiento físico, sino también en la salud del deportista.
- Con seguimiento mes a mes por parte de nuestra nutricionista.
