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Estudios de biomecánica y precompra

Mejora tu rendimiento y confort sobrela bicicleta.

¡¡¡ No sufras haciendo deporte, sólo disfruta!!!

Entrenamientos profesionales y amateur

Para diferentes disciplinas, carrera a pie,ciclismo, natación, triathlón...

¡¡¡ No sufras haciendo deporte, sólo disfruta!!!

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Estudio Biomecánica ciclista para MTB / Carretera / Triathlon

MEJORA TU RENDIMIENTO Y CONFORT SOBRE LA BICICLETA
Un estudio biomecánico del ciclismo consiste en realizar un exhaustivo análisis de la técnica del ciclista con el objetivo de que esta sea estable, no lesiva y lo más eficiente posible.

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Entrenamientos personalizados
carrera a pie, ciclismo y natación


Es importante saber que el cuerpo humano es complejo, por eso los deportes y los deportistas tienen que conformar y reunir todos los puntos planteados en nuestra Visión de 360º.

En el momento de la prescripción de los entrenamientos, no sólo hay que valorar los objetivos que se pretenden alcanzar a lo largo de la temporada, hay que tener una visión de 360º la cuál girará en torno al deportista:

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Analiza tu gasto energético durante el ejercicio con el Test de Lactato

Tras el test, se analizan los valores y se calculan los distintos hitos fisiológicos, así como sus zonas de entrenamientos según los datos fisiológicos de cada individuo, no usamos fórmulas matemáticas, ya que cada uno es diferente del otro, y lo que para uno puede ser correcto, para otro no tiene porque serlo.

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Compite contra deportistas de tu zona con nuestras carreras virtuales


Si los tiempos cambian, las carreras también, únete a nuestro club STRAVA y lucha por tu prestigio a través de nuestra red de carreras virtuales.

PRÓXIMAMENTE

TARIFAS

Continuamos con nuestros principios, no todos somos iguales, por esa razón, tenemos tarifas para todos los objetivos que queráis plantearos:
Planning Fuerza BÁSICO
10 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan








Planning Fuerza AVANZADO
22 MENSUAL
Planificación ejercicios mensual.

Organización de carga con los entrenamientos.

Adaptado a los materiales que se dispongan
análisis de la Curva Fuerza-Velocidad
Semanalmente

Ajustes entrenamiento semana a semana según objetivos y necesidades
Semanalmente


ENTRENAMIENTO BÁSICO
40 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Comunicación Entrenador

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
ENTRENAMIENTO
AVANZADO
55 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
DUATHLÓN / TRIATHLÓN
(Triathlón Olímpico)
60 MENSUAL
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Puedes añadir el plan básico de Fuerza por 10€
o el plan de Fuerza avanzado por 22€
Ultramaratones
IronMan 70.3 / IronMan
0 A CONSULTAR
Control y Seguimiento Sistema TrainingPeaks

Control y Seguimiento Uso Software WKO5+

Entrenamiento por Fc-Ritmos

Entrenamiento por Potencia, Carrera o Ciclismo

Comunicación Entrenador

Uso Software BestBikeSplit

Pacing Ciclismo/Carrerea a pié

Valoración inicial del deportista

Revisión de la planificación y objetivos según las necesidades

Incluye Planning de Fuerza Avanzado.

Análisis de la Variabilidad Frecuencia Cardíaca (HRV) diáriamente para control de carga, asimilación y fatiga entrenamientos.

Análisis de la fatiga mediante test de Fuerza semanalmente.

Entrenamiento, tanto en carrera a pié como Ciclismo por watios.

Incluyen consejos sobre alimentación en carreras, así como estrategía de entrenamiento de la alimentación.

Contacta con nosotros:
654 35 93 24

Totaltraining Plus utiliza potentes software de análisis que monitorizarán todos tus entrenamientos, los analizará, los estudiará y conseguirá aumentar tu rendimiento mientras tu te diviertes entrenando.

 

Y recuerda: ¡La constancia es la única llave de poder superar tus límites!

 
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